Проблемы в отношениях с мужчинами

Также часто ко мне обращаются с эмоциональными трудностями, включая депрессию, после расставания с мужчиной. Как перелистнуть страницу и пойти дальше, оставив прошлое в прошлом, знают мои клиентки, которые до нашей работы годами были в этом состоянии.

Поэтому на первой консультации я вместе с клиенткой определяю, что она подразумевает под проблемами в отношениях и нахожу причину, которая их вызвала.

Когда у человека складывается пазл из причинно-следственных связей, появляется ясность, почему она оказалась там, где оказалась.
Ясность дает возможность видеть то, что раньше было «за кадром». А это, в свою очередь, дает возможность выбирать и действовать по-другому.

После того, как пазл сложен, вступают в дело техники когнитивно-поведенческой психотерапии. Они призваны отвечать на пресловутое «умом все понимаю, а поменять не могу». Техники КПТ шаг за шагом меняют когнитивные ошибки мышления и дезадаптивное поведение. То есть они помогают мыслить по-новому, не загоняя себя в ловушки, и действовать по-новому, что б прийти к желаемому.
В каждом случае применяю отдельный план работы и комбинирование техник.

Моя практика консультирования видела много женских историй, разочарований, слез. Каждая история уникальна по-своему.
Но объединяет их то, что каждая клиентка в итоге нашла, подходящее ей решение, опираясь на знания, ясность и многое другое, что дала ей работа на моих консультациях.
Проблемы в отношениях с мужчинами возникают у большинства женщин. Даже если партнеры хорошо ладят, конфликты могут возникнуть на фоне стрессовых ситуаций в повседневной жизни. Иногда они кажутся трудными и неразрешимыми. Об отношениях нужно заботиться. На начальном этапе романтики это происходит само собой. Со временем эмоциональный климат внутри пары часто желает лучшего.
Перечень предупреждающих признаков, что в отношениях что-то не так, достаточно большой. Это не значит, что их нельзя спасти, но обоим точно потребуется честное общение и работа с психологом. Вот некоторые из них:

1. Нежелание идти на компромисс и отсутствие гибкости.
2. Потребность в чувствах партнера без обратной связи – эгоизм.
3. Вмешательство родителей.
4. Флирт и заигрывания за пределами отношений.
5. Отказ от общения и близости.
6. Агрессивное поведение с применением физической силы.
7. Постоянные обиды и разочарования.

8. Употребление наркотиков или алкоголя, влияющее на отношения.
9. Обвинения, сарказм, неуважительные комментарии, оскорбления.
10. Тотальный контроль над жизнью партнера, отдача приказов и ограничение в финансах с целью контроля.
11. Отсутствие доверия и открытости в отношениях.
12. Наличие запретных тем или таких, о которых партнеры боятся говорить.
13. Нарушение личных границ.

Многие из этих проблем связаны с отсутствием открытого, уважительного и честного общения. Некоторые возникают из-за того, что один из партнеров доминирует над другим посредством агрессии и эмоционального давления. Также истоками могут быть проблемы из детства, такие как пренебрежение, запрет на выражение мнения, жестокое отношение, конфликты родителей. Низкая самооценка, которую прививают ребенку в детстве, может отразиться во взрослой жизни на отношениях. Не стоит игнорировать эти проблемы и спорить о них, это только отдалит вас с партнером. Вместо этого лучше обратиться к психологу.

Консультации по вопросам взаимоотношений могут помочь в сложных ситуациях справиться проблемами, и в целом, улучшить отношения.

Некоторые прибегают к помощи психолога только тогда, когда ситуация обострилась. Работу нужно начинать, как только вы почувствуете изменения. Вот некоторые признаки того, что вам может понадобиться консультация:

• возникли проблемы с выражением чувств друг другу;
• наличие хотя бы одного неразрешенного разногласия;
• присутствие отстраненности в отношениях;
• влияние на повседневную жизнь какого-то стрессового события;
• неумение принимать решение вместе.

Некоторые пары вовсе не дожидаются возникновения разногласий, а сразу обращаются к психологу, чтобы выстроить правильные и крепкие отношения с самого начала.

Если вы имеете трудности во взаимоотношениях с мужчинами, приглашаю вас на свою онлайн консультацию. Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. А это значит, что мы проработаем сферу мыслей и сферу поведения, заменив старые привычные непродуктивные схемы на новые, дающие возможность получить новый позитивный результат.